健康に良い成分が取れる|アントシアニンのサプリメントが目の寿命を引き延ばす
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アントシアニンのサプリメントが目の寿命を引き延ばす

健康に良い成分が取れる

粉末

心配はあまり必要ない

スピルリナはアフリカ、中南米の塩湖に生息している藻のことです。およそ30億年も前に誕生し、高温、強アルカリという環境で育つことができる非常に生命力がある藻です。スピルリナには健康維持のために必要なビタミン、ミネラルをはじめとして食物繊維やアミノ酸など50種類以上の栄養素と乳酸菌やビタミンなどが含まれています。昔から薬や体に良い食材として用いられてきましたが、現在はサプリメントで摂取している人が多いようです。医薬品ではなくサプリメントであれば副作用の心配はありません。しかし、スピルリナの摂取によって好転反応が出ることがあるそうです。これは体が生まれ変わろうとする時に起きるデトックス反応です。頭痛や便秘など人によって症状は異なります。あまり症状がひどい場合は別ですが、体の老廃物が排出されているということを一応念頭におく必要があるようです。

痩せる期待ができる

最近はサプリメントとして多く販売されているスピルリナは、食生活が不規則だったり、お酒やタバコが多い、野菜不足が心配などという人には最適だといわれています。日本人が長寿だという理由のひとつに発酵食品を多く摂っていることがあげられますが、味噌や醤油などの発酵食品には乳酸菌が含まれています。スピルリナのサプリメントにも生きたまま腸まで届くといわれる乳酸菌が含まれている製品が多くあるので、元気で長生きの効果も期待できるとされているようです。また、スピルリナは水分を含むと膨れるという性質があります。このことからもスピルリナにはダイエット効果も期待できるようです。スピルリナには特有の香りや味がありますが、それが苦手でもサプリメントであれば摂取することも難しくはないでしょう。